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詳細資料ISBN：9789863422334 叢書系列：三采健康館 規格：平裝 / 160頁 / 14.8 X 21 CM / 普通級 / 單色印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介日本NHK節目《老師沒教的事》特別報導 每天做15分種動脈按摩，2週血壓可以降低25MM/HG!! 知道嗎？你會生病，一切都是因為「動脈硬化」!? 近年來，因高血壓或動脈硬化等原因導致生活習慣病的人數增加。 更有越來越多的人因為血液不流通而引發手腳冰冷、肩頸痠痛、偏頭痛等不適症狀。 其實最重要的主因就在於「動脈硬化」！ 要維持血管的健康，除了飲食和運動，最有效的方法就是時常「按摩」。 日本醫學教授自我保養的動脈按摩， 1天5分鐘，只要壓‧扭‧搓3動作，5分鐘血管年輕20歲！ 立即改善35種心血管疾病與日常不適症狀！ 有效舒緩高血壓！改善手腳冰冷！緩解腰痛、膝蓋痛！嚴重的肩頸痠痛也不見！ 醫學教授推薦動脈按摩的6個關鍵 ‧促進血液循環，活化全身細胞 ‧增強自癒力，預防生活慢性病 ‧平衡自律神經，達到身心紓壓 ‧增加腦內血流，有效鍛鍊腦部 ‧改善新陳代謝，維持健康美麗 ‧隨時自我按摩，不費時更省錢本書特色 1．日本NHK節目《老師沒教的事》(2011/8/31播出)特別播出實證案例，驚人的實效引發媒體討論。 2．醫學教授每日實行的自我按摩，方法簡單，不限場合時間，隨時都可以做。 3．全書收錄25個頭、手、腰、腳等動脈按摩，立即改善35種心血管疾病與日常不適症狀！ |
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資料來源：博客來
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